Khi bạn bị stress, toàn bộ cơ thể đều phải huy động để tìm đường đáp trả lại hoặc tháo chạy khỏi nguy hiểm (fight or flight). Tùy theo mức độ nghiêm trọng của stress và khả năng hóa giải của mỗi người, nhưng chúng có thể để lại nhiều thương tổn khác nhau.
Stress tác động lên các hệ thống chức năng:
Hệ tuần hoàn: tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não, loạn nhịp tim, hồi hộp trống ngực…
Hệ tâm thần kinh: Mất ngủ, đau đầu, hoa mắt chóng mặt, trầm cảm…
Hệ tiêu hoá: Viêm loét dạ dày, tá tràng, xuất huyết tiêu hoá, tiêu chảy, khô miệng, chán ăn, ăn không tiêu…
Hệ nội tiết: Rối loạn nội tiết tố
Hệ sinh sản: Giảm ham muốn sinh lý, lãnh cảm, rối loạn kinh nguyệt…
Toàn thân: Suy sụp, mệt mỏi, dễ cảm lạnh, hay di tinh…
Hệ cơ xương khớp: Co cứng cơ, đau lưng, đau xương khớp, kiến bò ở tay, nóng mắt, chuột rút, run rẩy…
(Theo familyaz)
0 Nhận xét