Stress từ bên ngoài là sự căng thẳng, áp lực từ môi trường bên ngoài gây ra.
Một số yếu tố phổ biến gây căng thẳng, stress từ bên ngoài cho chúng ta là:
- Vấn đề toàn cầu: Ô nhiễm nguồn nước, không khí, cháy rừng, Khí hậu biến đổi, thiên tai, dịch bệnh....
- Thời tiết: thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh..
- Môi trường: Ô nhiễm khói bụi, giao thông tắc nghẽn, nhiều tiếng ồn, ánh sáng quá tải,...
- Gia đình: Bất hòa với bố mẹ, người thân trong gia đình, mất bạn bè, người thân, khoảng cách giữa các thế hệ, mất kết nối với con cái,...
- Xã hội: Áp lực công việc, mâu thuẫn xung đột với người xung quanh, gặp rắc rối trong vấn đề tài chính, bệnh thành tích học tập,...
Làm thế nào để giảm tác động từ Stress ngoại sinh? Chúng ta cùng tham khảo các bài viết trong Blog Làm Mẹ Không Stress nhé.
Blog Mẹ Không Stress - Lan tỏa tri thức và năng lượng tích cực
0 Nhận xét